Una investigación estadounidense realizada con adolescentes de entre 12 y 18 años de edad, encontró que aquellos que se acostaban a dormir después de las 12 de la noche tenían un 24% más de probabilidades de deprimirse que aquellos que se iban a la cama antes de las diez de la noche.
Los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York, analizaron los datos de 15.500 adolescentes recopilados durante la década de 1990.
Uno de cada 15 de ellos estaba deprimido.
Además de ser más proclives a sufrir de depresión, aquellos que se acostaban después de la medianocheeran 20% más propensos a pensar en el suicidio
La depresión y los pensamientos suicidas fueron más comunes en las jovencitasy en aquellos que tuvieron una percepción de baja autoestima en torno a cuánto los padres se interesaban por ellos.
Gangwish (Jefe del estudio) señaló que la falta de sueño podría afectar las emocionales respuestasdel cerebro y conducir a la melancolía que a su vez, entorpece la habilidad para hacer frente al estrés cotidiano.
La depresión y los pensamientos suicidas fueron más comunes en las jovencitasy en aquellos que tuvieron una percepción de baja autoestima en torno a cuánto los padres se interesaban por ellos.
Gangwish (Jefe del estudio) señaló que la falta de sueño podría afectar las emocionales respuestasdel cerebro y conducir a la melancolía que a su vez, entorpece la habilidad para hacer frente al estrés cotidiano.
Esta melancolía podría afectar el juicio, la concentración y el control de los impulsos.
Con razón.
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